现在的人生活节奏快而且压力大☆★，所以很多人逐渐喜欢上了蒸桑拿来缓解压力▷▷▲◁■，但是对于年轻男性来说■=•，这可算不上去一项理想的生活方式○◁。要知道男性睾丸需要在低温状态下才能顺利形成和成熟●•，高温并不能让蛋蛋好受一点◆◁★▲△▪。桑拿房内通常干蒸是80~85℃▼=□▽…▲。湿蒸（蒸汽房）通常温度是45-60℃…☆▽●。体外的高温会让睾丸温度上升麻将胡了游戏■◇◆，影响生精作用•▽☆▷▲△，降低男性生育能力▼◆。所以对于男性来说★△，为了自己的生殖健康•…，还是选择其他休闲方式为宜◁▪•◆=。

　　有研究数据表明◁…•▲•☆：如果每天久坐8小时以上▪▷◆•=，避免久坐•▲，持续24个月以上者▲…○■，质量能够得到一定改善☆◆。每天坚持有氧运动（快慢走▪○▽•、跑步•△▽•☆■、游泳▲☆■▪◇、球类运动等）1小时并持续6个月以上△▲▼，持续6个月以上者○▪•，男性不育发病率明显升高○□■●。质量可发生明显下降◆◇。